Navigace
Obsah
ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ ŽEN
Z důvodu malého počtu členek, které oddíl navštěvovaly, byla činnost oddílu od ledna 2019 pozastavena. V případě zájmu o obnovení tohoto cvičení prosím kontaktujte Jitku Jahodovou č. tel. 737 076 639.
Cvičení probíhalo, kromě letních a zimních prázdnin, každé úterý od 19 – 20 hodin v sálku nad tělocvičnou.
Většinou se scházelo do 10 žen různého věku. Nejednalo se o žádné pohybově náročné cvičení, jednotlivé cviky zvládla naprosto každá účastnice. Cílem nebylo se fyzicky vyčerpat a propotit tričko, ale příjemně se protáhnout a zpevnit jednotlivé partie - zejména krční a bederní páteř, břišní a hýžďové svalstvo, nezapomínalo se ani na uvolňovací a dechové prvky. Ke cvičení byly k dispozici lehké činky, gymbally, posilovací gumy. Na cvičební hodiny nebylo potřeba si cokoli nosit s sebou (karimatky k dispozici).
